ダイエット　ブログ２

代表の伊藤です😊

 

ダイエットをブログでアップして、頑張れると思ったんですが、全く効果なし😱

 

自分自身　呆れてます😭😭😭

 

今日の体重は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こりゃ増えとるがやー😱

 

 

何が原因なんだろう💦⁉️

 

 

かれこれダイエットとしては、４〜5年やってる感がある

 

ただ、効果がない

 

何故だ⁉️

 

何かあるはすだ⁉️

 

運動😒？

 

よく見た目より体重が、少ないと言われる

たぶん筋肉が少ないからだろう😭

 

ダイエットはよく筋肉をつけて、代謝を上げてカロリーを消費させるのが、良い痩せかたと聞いた事がある

 

筋肉の少ない自分は　まずは筋肉なんだとも思う！

 

ただ　あれこれ買ってはみたが、気持ちの弱い自分は全てダメだった

 

あと、思い当たるのが、食事🍜🍣🍤

 

 

そういえば　昨日は小塩屋でガッツリ食べたな〜

 

 

 

 

 

 

 

チョット気を使って　魚をとったんだけどなー

👉👈

 

 

そういえば　今日はスガキヤを食べたな〜🍜

 

 

今はトッピングが出来るから

 

肉入りラーメンに、

さらに肉をトッピングして、またさらに肉をトッピングして、さらにメンマをトッピングしたドリームなラーメンやったな〜🍲🍖🍖🍖

 

 

ただ、店員さんが、肉のトッピングにまた、さらに肉をトッピングしたら　珍しいみたいで　何回か聴き直してた

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ドリームラーメン🍜

 

ちなみに　五目ご飯とサラダのセットでした😅

 

 

理由が少しわかった気がする

 

 

こんなブログでした